Счастливая мама

baby

После родов

Новорожденный пока не так активен, а значит, у вас есть время на столь необходимое восстановление. Старайтесь больше спать, даже днем. Питайтесь регулярно, полноценно и разнообразно, распределите домашние обязанности так, чтобы не перегружать себя.
baby

Время для себя

Уделять время себе очень важно, чтобы избежать эмоционального выгорания. Старайтесь сохранить прежний круг интересов: общайтесь с друзьями, занимайтесь любимым хобби, ходите в кино и на выставки, радуйте себя приятными покупками.
baby

Я в форме!

Во время беременности позвоночник и суставы испытывают дополнительную нагрузку. Простой и приятный способ вернуть прежнюю форму, а заодно сбросить вес – плавание. Кроме того, вода снимает стресс и усталость и придает организму дополнительный тонус.
baby

Релакс

Мамам, которые круглосуточно находятся на своем посту, отдых особенно необходим. Выделите в течение дня время для расслабляющих занятий. Помните, ваша связь так крепка, что малыш тонко чувствует, когда вы устали или расстроены.
Выберите свой город
Магазины «Лента»
в вашем городе
Гипермаркеты
Супермаркеты
Ваш город:
Санкт-Петербург